脾虚湿盛怎么调理，首先要明确脾虚湿盛是怎么导致的，脾脏的功能在中医认为主要是运化水湿以及吸收营养的功能，如果脾脏虚弱了，就会导致吸收的营养以及进入体内的水液无法代谢，从而堆积在体内形成痰湿，导致脾虚湿盛的原因多半是饮食寒冷、过度劳累、生活习惯不规律导致的，这类的情况先要改变生活习惯，不要劳累，要顾胃阳气，少吃一些生冷、肥甘厚腻、不好消化的食物，酒也不要喝，可以配合药物调理，脾虚湿盛一般中医的药物调理就是健脾脏，从而达到祛湿的作用，可以常规的服用一些健脾祛湿的药物，如参苓健脾胃颗粒、香砂六君丸、四君子丸、理中丸这些都可以，但具体如何服用，建议还是要到专业的医疗机构，通过中医望、闻、问、切以后明确病因来治疗。