白心火龙果是可以通便的。火龙果营养丰富，味道可口，含有丰富的维生素和膳食纤维。火龙果中的维生素，可以补充机体需要的营养物质。膳食纤维可以促进肠道蠕动，促进排便，有效缓解便秘症状。因此，经常食用火龙果可以通便，缓解便秘症状。在食用火龙果时需要注意以下几种情况：火龙果含有的糖分比较高，食用后会增加血糖，有糖尿病的病人注意少量食用；火龙果性凉，在体质比较差的病人、手术恢复期的病人以及月经期的妇女注意要适当控制进食量；火龙果不宜和牛奶一并使用，因为火龙果中的一些成分会与牛奶发生作用，不利于牛奶的吸收。