X形腿是指双腿的膝外翻畸形，也就是人正常站立的时候，双膝关节并拢在一起而踝关节无法并拢在一起，存在较大的间隙，这种情况下可以由缺乏维生素D导致。
维生素D在体内经过肝、肾的活化产生活性成分，能够促进钙的重吸收，促进钙的利用，对骨质的代谢影响非常大。
如果缺乏维生素D，会导致体内缺钙，骨质的矿化产生异常，骨质矿化异常以后会出现骨质的变软，在运动或者负荷、损伤等作用下出现膝关节的变形，从而出现膝外翻的畸形。
对于儿童或者是青少年可以采取局部按摩以及佩戴矫形支具来进行治疗，对成年人要根据具体的情况，必要的时候进行手术治疗。