眩晕症的原因很多，需要根据眩晕症的病因来选用一些食物，具体如下：
1、如果是中枢性眩晕所引起，要吃低糖、低盐、低脂的饮食，不要吃生冷的食物等，避免刺激血管硬化加快和出现血管供血不足加重等症状。2、因为膜迷路积液造成的美尼尔氏综合征，可以吃糖分浓度相对比较高的水果来促进脱水，达到改善症状的作用。有些患者可能需要吃一些补血的药物，包括枸杞、猪血、大枣等温补的食物，可以改善眩晕的症状，有恶心、呕吐的患者最好也以清淡食物为主，不要吃辛辣刺激食物，可以适当吃新鲜的水果、蔬菜。