月经期间可以适量吃一些泡菜，泡菜属于腌制品，它的营养成分相对来说就少一些，在月经期间不能过多的食用。在月经期间女性的身体比较虚弱，可以吃一些优质的蛋白质以及各种新鲜的蔬菜和水果来促进身体的恢复。
在月经期间饮食需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要吃一些容易消化、清淡的食物。月经期间要注意个人卫生的护理，勤更换卫生巾以及可以用温水来清洗外阴部，需要强调的是在月经期间禁止性生活，一般可以在月经彻底干净之后再考虑同房的事情。