抽骨髓后吃什么好

2018-11-22 13:32

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 抽骨髓后吃什么好
01:12

语音内容

抽骨髓后,人体会丧失一定量的骨髓液,其中骨髓液中最主要的成分就是红细胞,所以抽骨髓后最好吃一些补充红细胞生成所需要的元素。因为红细胞生成常用的元素有铁元素、叶酸、维生素B12等等,其中铁元素丰富的食物有猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大虾、大枣等等。含叶酸丰富的食物有新鲜的水果、蔬菜,同时在烹饪这些新鲜蔬菜的时候,时间不能太长,温度不能太高。维生素B12含量丰富的食物有动物内脏、蛋黄、肉类、鱼类等等,也可以适当的吃优质的蛋白质,如新鲜的鱼、虾、蟹等等。

分享:

95

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫2
刘加强的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved