眼睛很胀的原因主要有以下几种：
1、青光眼，眼压升高会导致眼红、眼胀、视物模糊、畏光、流泪，如果怀疑青光眼要到正规眼科就诊，进行眼压测量，确诊青光眼后要进行相应降眼压对症治疗。
2、睑板腺功能障碍，可伴有干涩、酸胀，建议平常用42度左右的温水蘸湿毛巾进行热敷，同时滴用不含防腐剂的人工泪液湿润眼表。
3、结膜炎，除了眼胀之外，可伴有眼红、分泌物较多，需要根据分泌物的性状不同，采取抗菌或抗病毒治疗。
4、长时间近距离用眼、眼睛疲劳导致的眼胀，由于手机、电脑的大量应用，长时间近距离用眼会使睫状肌疲劳，从而引起眼睛发胀，可伴有干涩不适症状，建议每近距离用眼30分钟左右，远眺10分钟左右放松睫状肌，可以明显缓解眼胀不适。
5、熬夜、睡眠不足导致的，建议养成良好的健康作息习惯。