如何预防心绞痛

2019-02-26 07:26

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预防心绞痛首先要进行自我干预,要改变生活方式,合理的安排作息时间,不要熬夜,保证充足的睡眠,不要吸烟,饮酒要限量,注意饮食,科学的膳食,避免吃过于油腻的食物,多吃新鲜的水果、蔬菜,在保证营养摄入满足代谢的情况下要低脂、低盐饮食,不要过多的吃腌渍食品,多运动,要保持愉悦的心情,缓解压力,避免焦虑、紧张,要做好自我调整。平时要定期进行身体检查,有不适症状要随时就诊检查,有问题要及时进行调整,保证机体处于一个健康的状态,这样就可以对心绞痛起到预防的作用。

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