心肌梗死患者在出院后要进行充分的运动康复锻炼。用运动负荷试验来评估患者康复前身体所达到的状态，便于开立康复处方。康复的程序包括患者进行热身训练，然后进行30-90分钟的训练阶段，包括有氧运动、阻抗运动、柔性运动等。患者运动30-90分钟之后需要放松运动5-10分钟，这些运动最好采取有氧运动的方式，比如行走、慢跑、游泳、骑自行车等。初始时间运动在20分钟左右，逐渐增大运动量，频率是每周3-5次，强度为最大运动强度的50%-80%。患者做阻抗运动主要的是举哑铃、杠铃，要循序渐进，初始的重量要低一些，如果没有疲劳感再逐渐加；重柔性运动，一般是做抻拉这样的运动。院外的长期康复很重要，建议这样的患者，定期到医院门诊进行康复锻炼。