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曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/21 播放（81179）
"运动能够提高身体的免疫功能，一方面是直接通过运动达到目的，另一方面运动也通过多方面间接提高身体的免疫力，通过长期的锻炼，使得细胞免疫和体力免疫功能提高，增强防止各种感染性的疾...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/14 收听(20477)
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提高免疫力首先应排除有没有造成免疫力低下的因素，如长期失眠、焦虑、抑郁等症状，都可以造成免疫力低下。若患者患有某些较严重的疾病如肿瘤或者大手术以后，或者患有长期、慢性的消...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/10/14 播放（54615）
随着现代人生活节奏的加快，工作压力的增大，久坐不运动，很多上班族都处于亚健康状态，疲乏感明显，反应迟钝、体力下降，流感来袭总是不会幸免。此外，在我门诊上，经常有一些感染HPV...
刘彦春│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/05/14 阅读(23804)
提高自身免疫力的方法有很多种：1、可通过药物调节自身免疫，药物调节中可用中药，也可以用西药来提高自身免疫力。通常中药调节免疫的药物有冬虫夏草、红景天、丹参、红花、黄芩、黄芪、西...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/10 收听(90821)
"有患者问怎么提高免疫力？提高免疫力是综合的治疗过程，包括避免紧张劳累、避免过度焦虑、正确调整饮食、适当锻炼等。有些患者免疫力差是由于慢性病造成的，比如长期高血压、糖尿病、肾病...
张学武│北京大学人民医院
2020/03/30 收听(67314)
"提高机体免疫力的方法常见如下：1、饮食方面：要健康饮食，营养要均衡，食物要多样化，多吃富含矿物质、维生素的新鲜蔬菜和水果，吃富含蛋白质的各种肉类、海产品、牛奶等，上述物质可以...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/16 收听(28162)
提高自身免疫力的方法：1、需要从饮食上调整，注意加强营养，多吃含有维C的水果、蔬菜，也可以口服维C泡腾片。2、要注意休息、避免劳累，要规律自己的生活习惯，不要熬夜。3、可以应用...
郭莹│锦州医科大学附属第一医院
2019/12/11 收听(13482)
03:06
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，包括病毒、细菌等，还有处理自身衰老、损伤、死亡、变性细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。...
王海彤│北京中医药大学东直门医院
2019/10/25 播放（65602）
提高机体免疫力可从如下3个方面入手：1、通过锻炼身体，最建议做的是有氧运动，每天坚持户外有氧运动是最好的，因为可呼吸新鲜空气，垂直日晒时通过太阳中的紫外线还能够有利于微量元素的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/17 收听(58249)
在平时的日常生活中如何提高自身免疫力大致有以下几个方面：1、通过饮食的方式，主要以清淡饮食为主，平时可以多吃富含有维生素、氨基酸、矿物质和微量元素的食物，包括蔬菜比如芹菜、菠菜...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2020/01/07 收听(48706)
免疫力是指人体抵抗外来入侵的能力，它太低或者是太高都不好。因为太低可能会使一些病原菌感染反复出现，可能还和癌症高发有关系，整个人来说可能比较虚弱、萎靡，因为经常生病，营养不良。...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/21 收听(86890)
02:18
快速提高免疫力的方法，一般有药物治疗，而药物包括口服类和注射类，也有食物进行食补，还有通过改善生活方式和方法，另外对于有原发疾病的人群，治疗原发病，这些手段都能够快速提高...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2022/04/06 播放（61593）
"提高幼儿免疫力最重要的就是营养管理，通常应该给予幼儿热卡含量高、容易消化、不容易过敏的食物，比如婴幼儿年龄相适应的牛奶和肉食类食物比较好，也要注意均衡饮食是非常重要的，偏食、...
张先华│湖南省人民医院
2020/01/22 收听(88735)
"中药中提高免疫力的药物有很多，中药材具有增强免疫力的功能，包括人参、党参、黄芪、灵芝、麦冬、黄芩、金银花等多种中药材。含有这些中药材的中成药，也有很好的提高免疫力的作用，例...
聂志扬│北京医院
2019/12/16 收听(63720)
"想要提高皮肤的免疫能力和抵抗能力，要做到以下几个方面：1、避免过度的熬夜、大量的饮酒，避免情绪过度的波动，导致抑郁、焦虑等情况的发生，避免过多食用辛辣刺激性食物或垃圾食品，包...
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2019/12/30 收听(55764)
01:55
人体免疫力的提高需要多种营养物质，并不是某一种食物吃完之后就能提高，饮食要均衡。比如免疫力的形成可能需要很好的蛋白质、维生素、矿物质，包括糖分和脂肪，都有一定辅助提高人体...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/02 播放（60644）
"提高免疫力的方法，大致有以下几个方面：一、饮食方面全面、均衡、适量营养，并适量的食用维生素类、蛋白质类，及其他微量元素类含量多的食品，可以提高免疫力。二、适度劳动，劳逸结合才...
杨铁生│北京大学人民医院
2020/03/31 收听(15947)
维生素对于人体是非常重要的，每一种维生素对于维持人体的正常免疫力都是有重要的作用，但是临床上如果有免疫力低下出现重症感染等情况，可以考虑补充维生素C来帮助提高免疫力。维生素C除...
聂志扬│北京医院
2020/01/27 收听(50619)
主要的方式有：1、健步走，它是最安全的锻炼方式，每天最好持续走30min。健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人，最初要避免过量运...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/12 收听(63969)
