身体亚健康主要是在健康与疾病之间的状态，可以表现为浑身没劲，肌肉疼痛，关节不舒服、缺少润滑感，头晕，头痛，有的患者心脏会出现心慌、气短、胸闷、睡眠差，甚至经常失眠，饮食不振，不喜欢吃饭，肚子有的时候总响，出现腹泻、腹胀、便秘。
男性会出现性欲减退、性生活不和谐。女性会出现月经紊乱或者月经量少、怕冷、怕热、容易感冒、眼睛干涩，心情也会受到影响。
亚健康患者经常会出现脾气比较暴躁、记忆力下降，做事情的没有精力，在工作、家庭出现矛盾难以进行调节，自身适应社会能力变弱，都是身体亚健康的表现。