宫寒自己在家怎么艾灸

2018-12-25 15:22

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艾灸治疗有温补身体阳气,温经通络的作用,所以如果有宫寒,可以使用艾灸治疗。可以在网上买一个灸盒,然后把点燃的灸条插在灸孔里面,然后把灸盒放在肚脐下面的位置。每天至少需要艾灸半个小时,以肚皮微烫为度,至少需要坚持做一个月的艾灸才行,仅仅做几天艾灸治疗是没有什么效果的。在临床中出现宫寒,仅仅做艾灸治疗也是不够的,还需要口服中药调理一段时间。在日常生活中,要注意身体的防风保暖,注意腹部的保暖,少吃油腻、生冷、难消化的食物,多喝温热水。如果治疗得当,一个月左右应该可以好的,不用过于担心。

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