艾灸治疗有温补身体阳气，温经通络的作用，所以如果有宫寒，可以使用艾灸治疗。可以在网上买一个灸盒，然后把点燃的灸条插在灸孔里面，然后把灸盒放在肚脐下面的位置。每天至少需要艾灸半个小时，以肚皮微烫为度，至少需要坚持做一个月的艾灸才行，仅仅做几天艾灸治疗是没有什么效果的。在临床中出现宫寒，仅仅做艾灸治疗也是不够的，还需要口服中药调理一段时间。在日常生活中，要注意身体的防风保暖，注意腹部的保暖，少吃油腻、生冷、难消化的食物，多喝温热水。如果治疗得当，一个月左右应该可以好的，不用过于担心。