在睡前吃东西会给身体造成很大的负担，也会对身体造成伤害，特别是对于消化道。在夜间睡觉的时候，胃肠本来处于休息状态，如果在睡前吃东西，胃肠道得不到休息，分泌过多的胃酸，有可能会形成反流性食管炎或者慢性胃炎、胃痛以及消化道其他疾病。
对于有心脑血管动脉硬化的老年人，在夜间吃东西会引发急性心脑血管病，这个时候胃肠道需要更多的血液来帮助消化，而供给心、脑的血液就会减少，特别是脑供血很差的这类人群，可能会引发急性脑梗死。经常在睡前吃东西也会引起失眠和焦虑，可能导致便秘、大便秘结或者消化不良。
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睡前吃东西，可能会引起胃内容物反流、消化不良、代谢异常等，具体如下： 1、胃内容物反流：吃完东西后处于平卧位状态，就易出现胃内容物反流。如果患者本身有反流，会...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/20 播放（95084）
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现在生活节奏比较快，年轻人睡觉比较晚，肚子饿吃夜宵非常常见。并不是睡前吃东西完全不好，如果晚餐吃得太早，下午5-6点钟进食，凌晨1-2点钟才休息，常见肚子饿不吃东西睡不着...
施斌│上海长征医院
2021/03/05 播放（73591）
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小孩睡觉前吃东西的危害，主要包括有以下几个方面： 1、消化不良：入睡前，进食过多的食物，导致孩子入睡时，消化系统仍然处于工作状态，被迫刺激胃酸和消化酶分泌，此...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/09/13 播放（90673）
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睡前最好3-4个小时之内，至少2小时之内不要进食过多食物，睡前进食常见可能造成的影响如下： 1、影响食物消化，因为摄入食物以后，整个胃肠道要发挥消化、吸收的作...
张昊│河南省人民医院
2021/09/06 播放（83305）
"睡前3个小时应避免进餐及大量饮水，不仅可以保护食道，还可以保证睡眠质量。睡前进餐不仅会影响睡眠质量，还会引发胃食管反流病。胃食管反流病是指各种原因导致食道下括约肌松弛，使胃内...
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/24 收听(34645)
"一般建议睡前3小时不吃东西，也不建议大量饮水，以免影响夜间睡眠质量。睡前3小时不建议进食，因为正常情况下，食物进入人体消化道后，大约需要经历2-3小时后才能被完全分解、吸收。...
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/14 收听(32351)
"睡前吃东西对机体不利，胃不和则寝不安，否侧会引起一些不必要的不良反应。如果胃处于充盈状态会影响睡眠的质量，而且对于慢性胃病的患者，尤其是胃食管反流病的患者，可以引起胃食管反流...
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/14 收听(87702)
"睡前4小时不建议进食，因为正常情况下食物进入人体消化道后，大约需要经历4小时后才能被完全分解、吸收。人体处于睡眠状态下消化道系统组织运行效率会出现明显放缓现象，睡前食用食物后...
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/02 收听(88472)
"睡前吃东西对于超重的人会引起增重，造成肥胖，但也要根据个人的不同体质分析，不能一概而论。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减重，最根本的方法是要减少摄入的热量，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(66202)
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睡前大量喝水对健康人的危害不大，但是心肾功能不好的患者，则会造成水分在体内蓄积，从而导致水肿、高血压，甚至影响心功能，导致心功能衰竭。 如果心肾功能不好，大量...
马强│中国人民解放军总医院
2021/08/04 播放（53887）
"睡前饮酒对身体的各个器官均会产生危害，其主要见于：1、消化系统，夜间喝酒会刺激胃肠道黏膜，导致黏膜受损，另外大部分的酒精通过肝脏来代谢，夜间肝脏的代谢功能减弱，大量的酒精在肝...
周毅│湖北省中医院
2020/01/23 收听(45332)
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睡前打的胰岛素，通常指的是长效胰岛素，或者是长效胰岛素的类似物，这一类的胰岛素与进餐关系不大。如果没有低血糖症状的发生，尽量不要在夜间，尤其在睡觉前进食大量的食物，否则会...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/03/28 播放（84446）
"睡觉前应当减少进食，睡觉前吃东西可以产生以下几方面伤害：一、影响睡眠，胃不和则寝不安，睡觉前大量饮食可以导致上腹饱胀，影响睡眠；二、睡觉前吃东西热量无法消耗，会加重脂肪肝。对...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/09 收听(53201)
"躺着吃东西是种不良的生活习惯，长期躺着吃东西会对人体造成很大影响，躺着吃东西不利于胃对食物的吸收消化；由于躺着会在气管和食道残留部分食物碎屑，引起发炎以及其他疾病；躺着吃东西...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/30 收听(84107)
"晚上吃东西有很多危害，主要包括以下几方面：第一、对胃不好：晚上吃东西后不能充分活动，常在进食后卧床休息，容易导致胃十二指肠反流，而且进餐后腹部饱胀，也不利于睡眠。第二、容易诱...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/07/26 收听(33215)
"半夜吃东西容易造成脂肪堆积，导致肥胖，诱发脂肪肝、高脂血症等疾病。此外人体排石高峰在进餐后4-5小时之间，如果半夜吃东西，当排石高峰到来时，人体已经进入睡眠状态，尿液无法及时...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/30 收听(55562)
"半夜吃东西容易导致失眠多梦，睡眠质量不是很好，更严重有可能会影响第二天的正常工作、学习。要求规律饮食，就是传统三餐按时、定时、定量，有利于健康。吃饭以后胃肠道的血液供给会增加...
陈升发│解放军总医院第七医学中心
2019/06/13 收听(65824)
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孩子睡前喝水引起的危害，有以下几点： 1、对肾脏的影响：孩子在睡眠状态下摄入的水过多，会造成孩子心脏的负担，可能引起肾脏水代谢的问题，造成第二天眼睑浮肿等现象...
王志新│中日友好医院
2023/07/14 播放（70406）
"睡前喝少量的红酒是不会对身体产生危害的。长期饮用或者过多的饮用红酒会对身体产生危害，其主要见于：1、红酒中含有大量的糖分以及热量，大量饮用红酒后会导致肝脏的代谢负担加重，出现...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/11 收听(99689)
"虽说火龙果含有丰富维生素，但睡前吃火龙果是不好的，害处非常多。首先，睡前吃火龙果会加重肠胃的负担，虽说火龙果当中含有大量维生素，但火龙果水分是比较多的，睡前吃的话，会产生较多...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/27 收听(84137)
