预防脑血栓这种疾病，首先要从个人的饮食习惯方面注意，要少吃脂肪过于高的食物，比如肥肉，也要少吃过于太咸的食品，或者腌制的食品，要低盐、低脂饮食，清淡饮食，这样是可以预防脑血栓疾病的。同时在日常的生活里，也要避免情绪激动和压力过大，保证有充足的休息和睡眠，也要有适当的体育锻炼，这样也是可以有效预防脑血栓疾病发生的。同时在日常的生活里，一定要控制好个人的血脂、血糖方面的问题，也要控制好血压方面的问题。同时患者在日常的生活里，要保证有一个良好的饮食习惯和生活习惯，作息时间要有规律，这样是可以有效预防脑血栓疾病的。