自发性蛛网膜下腔出血恢复期的饮食，主要是避免生冷、油腻、辛辣的食物刺激，饮食的原则要以清淡为主。患
者如果没有糖尿病，要多吃一些高纤维食物，可以促进胃肠的蠕动，防止患者发生便秘。因为在便秘的时候如果用力排便，还是有加重患者脑出血复发的风险。
在饮食方面低盐、低脂，要限制脂肪的摄入量。植物油方面建议患者选择花生油、橄榄油烹饪食物。
患者平时要增加蛋白质的摄入量，比如说多吃一些深海的鱼类或者是牛肉、羊肉，可以为身体的恢复提供能量。患者要控制好血压，一定要低盐饮食，控制好脑血管病相关的危险因素。