肋软骨炎的疼痛部位，可以有以下几个地方：
第一、比较常见的是肋骨与胸骨接触的部位，这个部位因为它是一种微动关节，而且容易受到伤害，或者是受凉、受寒，从而可能造成这个部位经常出现疼痛。
第二、肋弓，因为在第十一、十二，甚至十肋前缘，大部分都是软骨，这样它发生的几率就比较高，也是比较突出的部位，容易受到伤害或者受凉。
第三、除了上述以外，也可能出现在肋骨下缘，因为肋骨下缘，也是有部分软骨，虽然疼痛但相对比较少。