晚上睡觉伸懒腰绷直腿怎么回事-有来医生

晚上睡觉伸懒腰绷直腿怎么回事 2018-12-19 19:17: 病情描述：

晚上睡觉伸懒腰绷直腿怎么回事

秦国强副主任医师临汾市中心医院

擅长: 四肢骨折（包括复杂四肢骨折）关节脱位、老年脆性骨折诊...

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晚上睡觉时人体躯干、四肢处于各种不同体位，时间长了会造成组织缺血缺氧，出现不适，伸腰可以缓解这种不适。无论白天黑夜，人们都可能进行伸腰，用来缓解疲劳。做伸腰时，需要髋部固定，同时颈、胸、腰背部肌肉收缩，才能达到伸腰的目的。白天人们或站或坐，髋部固定，伸腰时只需背部肌肉收缩即可，夜间人体处于水平位，髋部处于可活动状态，腿绷直可以将髋固定，背部肌肉用力收缩时，就能达到伸腰的目的。

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