引起慢性咽喉炎的病因多种多样，所以平时需要坚持适当的户外活动，戒除烟酒等不良嗜好，保持室内的空气清新，积极治疗鼻炎、气管炎等呼吸道慢性炎症以及其他全身性疾病。可以多食用新鲜的蔬菜水果，选择偏凉性水分多且容易吸收的食物，因为富含有维生素，有利于病情的恢复，也能够起到清热解毒、理气化痰、滋阴润肺的作用，比如梨、苹果、柚子、猕猴桃、芹菜、菠菜等。局部可以使用漱口液漱口，清洁口腔卫生，也可以使用各种中药成分的含片来缓解症状，比如甘桔冰梅片、薄荷喉片等。