月经期女性劳动后如果出现腰痛，首先应该停下劳动，不要再继续劳累，可以坐着或者躺着进行放松，可以缓解疼痛。其次，如果疼痛较明显，女性可以热敷患处，轻轻进行按摩，必要时可以使用活血止痛的药酒帮助缓解腰痛。
如果女性经常有腰痛的情况，要注意检查有无腰椎间盘突出等相应的疾病。在月经期间，建议女性要注意多休息，不要太劳累。腰痛太重的情况下，建议女性到医院做相关的腰部检查，根据病因进行对症治疗。