发生踝关节扭伤虽然是一个非常常见的关节损伤，但是不可以轻视，建议应该立即到医院进行就诊，请专科医生对伤情进行判断，以免漏诊、误诊，延误了治疗。如果在家急诊的情况下，就诊前我们进行RICE原则进行处理，RICE包括第一个休息，就是免除负重。第二个进行冰敷，就是用冰块（当然得用毛巾裹住或者冰的矿泉水）对局部进行冷敷。如果有条件的，用绷带或者弹力绷带进行加压包扎，而且把患肢抬高，这些可以消肿。