手机玩多了引起头晕，主要原因是颈椎出问题。颈椎的问题为什么会出现头晕，主要有两点：
1、手机玩多了会导致颈部的肌肉、韧带、筋膜等软组织劳损，而出现无菌性炎症。这些炎症会刺激、损伤颈部的椎动脉和交感神经，导致大脑供血不足而出现头晕。
2、手机玩多了导致颈部劳损、疲劳，出现颈椎小关节错位。这些错位的小关节也可以压迫颈部的椎动脉和交感神经，而出现大脑供血不足，最终引起头晕。所以，不能长时间玩手机，如果出现头晕，应该停止玩手机，必要时到医院找骨科医生，做相应的检查和治疗。