怀孕期间是可以吃锌铁钙口服液的，特别是贫血或者微量元素缺乏的情况下，但是服用这些锌铁钙口服液，一定要在医生的指导下按剂量服用，因为孕期如果缺乏微量元素，会影响胎儿的生长发育。适当的补充微量元素对孕妇和胎儿是很有好处的，但是微量元素过量的补充也会有很大的副作用，所以孕期的补充一定要在医生指导下进行。
孕期营养要均衡搭配，做到多种多样、不偏食、不挑食。在孕期也要保证充足的睡眠时间和充分的营养供给，饮食方面要保证优质蛋白的摄入，尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激性食物以及高热量的垃圾食品，还要定期的产检。