不稳定型心绞痛的患者怎么锻炼?

2017-10-13 13:48

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不稳定型心绞痛在急性发作期或者是稳定期,首先我们是不适宜剧烈体育运动的。锻炼的方式分作三种,第一种就是关节活动度的锻炼,我们有专门的针对心脏病制作的弹力操或者是太极拳之类的,可以改善患者的关节活动度和柔韧度。第二个就是平衡功能的锻炼。老年病人得了不稳定型心绞痛以后往往出现心慌、胸闷,甚至是头昏、乏力,走路出现不稳定的状况,这时候可以去做一些平衡运动,比如下蹲或者是扭身等动作。第三个也就是最重要的要做一些有氧运动。有氧运动采取一个循序渐进的方式,最早开始的时候我们可以持续10分钟,逐步增长到50分钟或者是半个小时,活动的方式主要采取慢步走到快步走。一定要切记,第一个一旦发作心绞痛,一定要就近休息,不能够坚持下去。第二个避免突然间的陡然性的活动程度加重。

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