判断子宫恢复好了，首先是看子宫的大小，B超下或者医生妇检发现子宫恢复到正常大小，宫腔内没有积血。病人的症状是没有下腹疼痛，没有下腹坠痛，也没有异常的阴道流血，还能够有正常的月经来潮，月经量不会太多，也不会太少，经血是暗红色，血凝块不是很多，不伴随有痛经，这些情况都是子宫恢复到基本正常水平的表现。平时吃点促进子宫恢复的东西，比如补气养血、补肾补肝的食物都可以。