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"轻微静脉曲张锻炼的方式，主要是通过锻炼增加小腿肌肉的力量。小腿肌肉在静脉曲张患者当中，起到泵功能的作用，能够通过小腿肌肉的收缩和舒张，使静脉曲张内的血液进入深静脉，回流到心脏...
叶奎│天津市第四中心医院
2021/04/28 收听(83173)
静脉曲张患者需要锻炼，建议慢走较合适，由于静脉曲张是下肢血管迂曲，是内部瓣膜功能不全导致的疾病，患者站立时间长以后，血液淤滞非常多，局部症状非常明显，导致下肢有酸胀、疼痛甚至皮...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2020/05/08 收听(72668)
"缓解静脉曲张的措施是比较多的，比如压力治疗，穿静脉曲张弹力袜、绑弹力绷带，都能够起到压力治疗静脉曲张的作用。静脉曲张的病人通过压力治疗，能够促进曲张静脉内血液循环，降低曲张静...
叶奎│天津市第四中心医院
2019/04/09 收听(52084)
"静脉曲张的缓解包括以下方法：1、加强下肢力量的练习，下肢肌肉会交替收缩和舒张，当肌肉收缩时对血管造成压迫，这样就促进了静脉血液从下肢回流到心脏，减少血液在下肢的淤积，因此肌肉...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/21 收听(89800)
"曲张静脉的疼痛一般有两种情况，一种是在长时间行走或者工作以后出现的疼痛，这个时候腿上的静脉团块摸起来都是柔软的，而且在休息后能够缓解。这种疼痛是因为长时间静脉里头承受高压力状...
卫任│中国人民解放军总医院
2019/11/04 收听(49067)
"静脉曲张的锻炼主要通过踝泵练习，踝泵练习有两种方式：1、将双腿平伸，足尖尽量向前伸，保持10秒，然后足尖尽量向回勾，再保持10秒，每次可以持续练习5-10次，一天中可以多次练...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/03/27 收听(56209)
静脉曲张这个词我们经常听说，但却很少有人了解真正了解它的含义。平时出诊时，我经常能看到腿稍微有点肿，就说自己静脉曲张的患者，也经常能看到腿上都青筋揪成一团了，还吹嘘自己是...
罗民│吉林大学中日联谊医院
2019/10/16 阅读(3213)
"静脉曲张进行锻炼、运动也是预防和治疗静脉曲张的一个重要方面。其锻炼的最主要的原因是能够加强小腿的肌肉功能，帮助促进静脉回流。在临床上可以建议患者进行以下的活动，来帮助促进静脉...
沈世凯│辽宁省人民医院
2019/07/31 收听(72447)
"有下肢静脉曲张的患者可以通过以下几种方法锻炼：1、慢跑或者适当的左下肢活动，有利于下肢静脉、小腿肌肉的收缩，使下肢产生肌肉泵的作用，有利于将迂曲、扩张内的血液压回到深静脉或回...
李常月│七台河市人民医院
2020/01/17 收听(86957)
"锻炼脖子和颈椎病，可以采用十字训练，也就是“米字操”，头向左右侧旋转、前伸、后仰，幅度适中，动作要轻缓。可以采用颈部左右侧屈，颈部可以向一侧屈，感觉到颈肩部有拉伸感的时候保持...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/15 收听(72844)
" 下肢静脉曲张在临床中是常见的下肢血管疾病，得了下肢静脉曲张的患者，可以通过适当锻炼，能够使早期或轻微的静脉曲张得到缓解或减缓症状。适当的体育锻炼，包括慢跑、快速行走、适...
李常月│七台河市人民医院
2019/12/13 收听(10242)
"静脉曲张如果很严重的话，不建议病人自己锻炼，但如果的确有需求要锻炼，那一定要穿上规范的医用弹力带。弹力带是从脚面要穿高的，不能穿到膝盖，至少到大腿根或者连裤的弹力带。在跑步活...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2020/05/06 收听(59954)
"静脉曲张的患者采取锻炼的方式，主要根据病情的不同，采取不同的锻炼方法。对于轻微或者早期的静脉曲张，可以穿下肢静脉弹力袜，进行适当的体育锻炼，包括跑步、游泳以及骑自行车的，这些...
李常月│七台河市人民医院
2019/11/18 收听(64828)
静脉曲张的缓解是缓解症状，还是缓解静脉曲张的程度，或者缓解其它的症状。如果静脉曲张需要缓解症状，主要是穿弹力袜、吃静脉活性药物，甚至于可以做手术。如果想缓解静脉曲张的程度，除了...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/06/14 收听(54866)
静脉曲张的缓解应该从以下几方面：1、平时的习惯问题，要避免久坐、久站，长时间坐立45分钟时要活动15分钟，站立45分钟时要静坐10-15分钟，以保持姿势的不停变化。2、很多老年...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/03/17 收听(57201)
"静脉曲张主要发生于下肢，左下肢多见，具体包括大隐静脉曲张和小隐曲张。病人主要症状是下肢有沉重感、酸胀感，活动后加重，也会表现为明显乏力、下肢瘙痒，甚至局部皮肤脱屑或溃疡形成。...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/07/19 收听(92448)
"得了静脉曲张的缓解方法如下：1、要注意日常生活和工作习惯，避免久坐、久站，避免吸烟、饮酒，因为吸烟会造成静脉内膜损害，进一步加重血瘀滞，同时还会刺激静脉内行成浅静脉血栓；2、...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/21 收听(78543)
"缓解静脉曲张可根据食管-胃底静脉曲张、精索静脉曲张、下肢静脉曲张的常见部位不同，选择药物治疗、手术治疗、保守治疗，具体如下：1、食管-胃底静脉曲张：多因肝硬化所致，需行相应药...
叶奎│天津市第四中心医院
2019/03/28 收听(29523)
"如果出现了静脉曲张，并且迂曲的静脉曲张团块突出不是特别的明显，没有下肢局部皮肤色素沉着，没有皮下脂肪硬化，也没有形成局部的浅表溃疡，这种情况下可以通过保守的治疗方法进行缓解。...
张大伟│锦州医科大学附属第三医院
2018/08/30 收听(45201)
"静脉曲张采用锻炼的方法预防，或控制静脉曲张引起腿部酸胀不适、皮肤出现湿疹、色素沉着、瘙痒、溃疡，甚至是破裂出血症状。要对锻炼的方法，和锻炼的时间有所限制，锻炼的方法主要通过锻...
叶奎│天津市第四中心医院
2019/05/10 收听(59798)
