对于这个问题，我们首先要知道哪些因素能引起盆腔炎？简单的说以下几大类：一是盆腹腔的手术操作史，比如腹腔镜、开腹手术、整刮手术、人流手术，这些都容易引起盆腔炎，所以肯定要尽量少做这些手术。那么应该怎么避免这些手术？比如腹腔的开腹手术，咱们有疾病避免不了，但是术后要注意保养，注意恢复，注意服用中药，让机体处于免疫力强的状态，这样就不容易感染炎症。对于人流手术，男孩子要做好避孕工作，避免在没有生育要求的时候去怀孕，多次流产也会引起盆腔炎，所以在这方面自己要注意。另外，不良的性交史也会造成盆腔炎，有些女孩子经期同房或者性交频率、性交伴侣过多，就需要自己注意，多注意性生活的卫生，也会有效地避免盆腔炎症的发生。另外，就是饮食起居的问题，有些人喜欢吃肥甘厚味，喜欢吃辛辣的、牛羊肉之类刺激性的食物，这种食物生湿助热，也会引起盆腔的炎症。所以在饮食方面，我们要尽量控制，合理的饮食，这样也会避免盆腔炎症的发生。