肋骨软组织损伤在急性期和恢复期最好还是静养，当软组织损伤恢复以后，要进行相应的运动及康复训练。肋骨软组织损伤恢复时间要在3周左右，3周以内建议进行静养，以利于组织的修复，减少局部炎症的反应，减轻症状。当3周以后软组织损伤就已经修复完成，要进行相应的功能训练，包括日常的活动，呼吸训练，从而恢复损伤组织的功能。经过以上的急性期恢复期的静养，加上康复期的训练，可以让治疗效果达到最佳。