休息不好以后就会伴随第二天出现头痛、恶心，甚至于头晕，还有精神不集中、周身乏力等表现。最主要的原因还是跟睡眠不好有关系，大脑疲劳没有得到恢复，所以就会出现头痛。另外，老年人心脏功能也不好，脑动脉硬化，脑供血不足，如果一晚上睡眠也很不好，还会引起心脑问题的加重，会引起脑血管痉挛、心悸等表现，也会出现头痛，所以解决休息不好引起头痛、恶心，最主要的就是改善睡眠。患者可以寻求中医中药的帮助，也可以口服助眠药，比如常用的艾司唑仑还有右佐匹克隆等改善睡眠，睡眠改善了，头疼、恶心的症状完全可以缓解。