没有休息好出现头痛的症状，考虑是神经性的头痛，与失眠、睡眠不好、熬夜等有关系。患者严重的头痛可能还会有恶心呕吐、头昏、头胀、耳鸣等症状出现，建议就诊查头部CT。如果头部CT没有异常，不用太过担心，可以睡一下、休息一下，还可以口服药物像正天丸、安神补脑液等药物缓解头痛。患者平时应该多注意休息，避免熬夜，避免吃辛辣刺激的食物导致失眠。平时可以多吃水果、蔬菜，避免油腻的食物，坚持锻炼身体，提高睡眠质量，对于缓解睡眠不好之后出现的头痛有预防作用。