2019-03-13 16:13
怎么让大脑放松
擅长: 中西医结合治疗脑卒中、脑出血、脑梗死、抑郁症、惊恐障...
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想要达到大脑放松的目的，可以尝试以下几种方法。1.可以通过听一些轻音乐、白噪音来缓解大脑的疲劳状态，减轻精神上受到的压力，可以达到安抚、放松神经和大脑的作用。2.禁止进行一些高强度的脑力劳动，不让大脑处于一种高速运转的状态，可以缓解头部不适的现象。3.也可以通过睡眠来使大脑放松，睡眠时大脑会进入一种休息的状态，这也是比较有效的一种方法。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师
