眼皮跳比较常见的原因是因为视疲劳造成的，视疲劳是因为用眼强度比较大，比如手机、电脑看的比较多或者因为工作和学习的原因用眼比较久造成的。
缓解视疲劳的方法就是多休息，减少用眼的强度，要多参加户外的活动，往远处看就是休息，往近处看的时候容易造成疲劳。另一方面需要查眼睛有没有度数，有没有近视、远视、散光，如果眼睛有度数，也会加重视疲劳的发生。
视疲劳之后眼皮容易跳动，很容易抖动，治疗上就是多休息，可以适当用缓解视疲劳的眼药水，比较常用的眼药水有施图伦滴眼液、维生素B12滴眼液、萘敏维滴眼液，这些眼药水只是起到缓解的作用，根本的治疗还是多休息。