血气不足包括血不足和气不足，血不足一般表现于血虚，在我们临床上来看，可能出现的是面色无华，就是颜面看起来没有色泽、比较萎黄、皮肤干、毛发枯萎、甲床干裂，颜色比较淡，看东西比较模糊，手脚可能有麻木的感觉，自己身体感觉比较没有精神、疲乏、无力等等；如果您气血气不足，主要表现是面色黄白、心悸、气短不想讲话头晕目眩，一动就出汗，汗比较多，有的人甚至出现耳鸣、头晕、发育迟缓等等脏器功能衰退的表现。所以如果您出现了气血不足这些症状，建议您除了饮食调理以外，平时可以加强运动。如果是症状比较严重，影响了脏器功能建议您还是到医院就诊。