湿气是中医的外感病邪之一，中医外感病邪包括风、寒、暑、湿、燥、火。如果平时脾胃功能比较弱，很多人都比较喜欢吃肉，运动量也比较少，这个时候身体就会出现阴盛阳虚、湿邪内盛的状态。中医讲，脾胃是运化水湿的，脾胃功能受损，水湿运化功能就欠佳，水湿在体内堆积，就产生湿气，也就是大家通常说的湿气。对于体内有湿气的患者，我们建议进行中医调理，健脾化湿，平时注意饮食，加强运动。