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小腿内侧腓肠肌粗壮的减肥方式如下，第一、结合合理的饮食及适当锻炼，控制高热量、高油、高脂的食物摄入，提倡低盐、低脂、低糖、清淡饮食，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，提高膳食纤维的摄入...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/24 收听(38852)
"对于小腿肌肉比较发达的患者来说，要想达到瘦小腿的目的一般来说最好的方法就是通过肉毒素的注射，而肉毒素可以通过让小腿的肌肉萎缩，从而达到瘦小腿的作用。尤其是腓肠肌内侧比较发达的...
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/03 收听(52834)
01:40
半月板损伤可由外伤引起，也可由退变引起。因剧烈外伤引起半月板损伤，可合并膝部软组织损伤。像侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软骨面损伤、胫骨平台骨折等。退变撕裂是由...
唐耀庭│浏阳市人民医院
2020/08/24 播放（95864）
"膝盖内侧韧带的撕裂先要进行核磁的检查以及相关的膝关节专科查体，判断韧带是完全断裂还是部分断裂。如果为韧带的部分断裂，关节稳定性比较好，这时可以进行保守的治疗，对膝关节固定6-...
常克武│七台河市人民医院
2020/02/12 收听(16891)
"内侧半月板后角撕裂做保守治疗难以奏效，绝大多数患者都需要做手术治疗。手术治疗指微创膝关节镜治疗，在关节镜下观察半月板后角撕裂的程度，根据具体情况选择不同的术式。如果后角撕裂程...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/11 收听(37890)
"腓肠肌松解是因为经常不锻炼造成肌肉废用性的萎缩，或者有神经系统疾病造成下肢活动不利、肌肉营养不良引起的。对于活动少引起的，通过锻炼小腿肌肉可以恢复，主要锻炼有骑单车或者跑步、...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12 收听(11728)
腓肠肌出现了疼痛，最常见的就是外伤或者劳损之后，导致的局部软组织挫伤，可以选择局部冷敷的办法，尤其是在受伤的72小时之内，将冰块用毛巾包裹之后敷于受伤的部位，有消肿和止痛的作用...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/03/24 收听(42148)
01:55
腓肠肌压痛，需根据病因进行相应处理，常见腓肠肌压痛病因可能为运动不当或运动过度造成局部损伤，如肌肉拉伤后局部淤血、水肿或肌筋膜炎引起的疼痛，需要限制活动，以休息制动为主，...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/07/06 播放（85655）
"腓肠肌松解是松解腓肠肌肉的一种手术，应该考虑有可能是腓肠肌痉挛。腓肠肌痉挛也叫小腿抽筋，是痛性痉挛中最常见的一种。它的特点就是腓肠肌突然发生强制性痉挛，并且伴有明显疼痛，犹如...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16 收听(27126)
"腓肠肌松懈主要是由于肌肉脂质没有得到及时的锻炼，肌腹不发达，所以主要还是缺乏锻炼造成的现象，纠正它主要还是加强锻炼，锻炼当中注意方式和方法，尤其是在刚开始的时候，要避免过激的...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/19 收听(47883)
02:01
内侧半月板撕裂需根据撕裂情况，以及是否合并软骨损伤等判断如何治疗。分为保守治疗、关节镜微创修补缝合治疗、内侧胫骨高位截骨加关节镜治疗，以及内侧单髁置换手术等一系列治疗。<...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/14 播放（55064）
02:02
内侧半月板撕裂时，主要可采用以下几种方法进行治疗： 1、保守治疗：如果是Ⅰ度或Ⅱ度内侧半月板撕裂，可采用保守治疗，包括铰链支具固定、肌肉锻炼、药物治疗，以及局...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/02/07 播放（51190）
"患者想使腓肠肌变小，可以通过推拿、按摩、专项的体育锻炼、中医中药的针灸疗法，必要时，也可以通过外科美容手术进行改善、治疗，可以把腓肠肌变得美丽、匀称。推拿、按摩可以使肌肉更加...
赵振宇│黑龙江中医药大学附属第一医院
2021/06/21 收听(90981)
"对于病人出现内侧半月板后角撕裂的情况，治疗主要以微创膝关节镜、半月板缝合或者行修补成型的手术治疗为主。因为一旦出现内侧半月板后角撕裂的情况，就会导致膝关节部位有明显的疼痛，并...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/15 收听(96759)
病人发生膝盖内侧韧带撕裂，多数是由于膝关节受到直接外力而导致的，具体的恢复时间要根据韧带撕裂的程度而决定。如果只发生部分内侧韧带撕裂，同时采取了保守治疗，给予支具固定，外敷跌打...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/22 收听(47873)
"腓肠肌松解常常由于小腿局部缺乏体育运动，引起腓肠肌肌肉萎缩、肌肉体积减少。腓肠肌的松解如要改善，首先要进行腓肠肌功能训练，可以进行腓肠肌等长或等张收缩，来锻炼腓肠肌肉的力量。...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/02 收听(89006)
"腓肠肌是小腿三头肌的组成部分。所谓小腿三头肌，就是小腿后面摸着最粗、最厚的肌肉，下端连的是跟腱。主要功能是让脚做屈曲动作，比如需要往上弹跳或者蹬地，就需要使用到小腿三头肌。小...
郭小磊│郑州人民医院
2018/11/08 收听(54603)
01:59
腓肠肌位于小腿的表浅部位，在小腿后方，是小腿三头肌的一部分，与深处的比目鱼肌一起构成小腿三头肌。腓肠肌起于股骨髁下方，止于跟骨结节。所以腓肠肌在收缩时踝关节产生伸直、屈曲...
纪泉│北京医院
2021/06/30 播放（66236）
01:54
内侧半月板后角撕裂属于临床上非常常见的损伤，具体治疗方式要根据损伤程度以及患者症状决定。Ⅰ度和Ⅱ度半月板损伤患者，通常采取保守治疗，此时建议避免进行剧烈运动、严重下蹲、急...
伍卫刚│浙江大学医学院附属第二医院
2020/08/24 播放（54288）
膝关节内侧半月板撕裂是由于运动时膝关节的扭伤，或者外来暴力伤导致膝关节的扭伤。内侧半月板撕裂常伴有内侧副韧带以及前交叉韧带的撕裂，可以表现为以下的症状：一、膝关节的疼痛，在膝关...
常克武│七台河市人民医院
2020/01/20 收听(86327)
