2019-02-12 16:26
放松大脑的方法
擅长: 中西医结合治疗脑卒中、脑出血、脑梗死、抑郁症、惊恐障...
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放松大脑的方法有很多，第一，双手放在后脑，一边吸气，一边头慢慢向前弯，接着一边吐气，一边把头慢慢向后仰。第二，双手交握，相互交叉，右手大拇指在上，左手大拇指在下，交替循环进行按摩揉捏。第三，多看轻松、愉快的喜剧，培养乐观的情绪，每天可以听五分钟自己喜欢的轻音乐，缓解脑部一天的压力。第四，加强体育锻炼，提高身体抵抗力。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师
