豆腐脑的营养价值

2017-10-18 19:24

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豆腐脑是一道著名的中式传统小吃,是豆腐制作过程中的半成品。当熟且热的豆浆经凝固剂接触发生反应,大豆蛋白溶胶发生蛋白质聚沉,用筷子难以夹起,需用汤勺盛用的状态,即为豆腐脑。豆腐脑细嫩柔软,口感润滑,依据各地口味不同,南甜北咸,亦有四川等地等喜爱麻辣。豆腐脑钙元素含量丰富,食用时需注意调味料添加适量、不宜过多。根据食物成分表,每100g取样于北京的带卤豆腐脑约含能量47kcal,蛋白质2.6g,脂肪1.8g,碳水化合物5.4g,钠235.6mg,钙301mg等。

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