拇外翻是一个足趾的畸形，它就是咱们正常的走路、跟站立等等，引起足部的异常的力导致的足趾的歪斜。这个歪斜是逐渐的加重的，通过你的锻炼或者通过自我的纠正，很少能让它自愈，拇外翻自愈的可能性基本上没有。它的治疗还是靠矫形，当然足部的一些锻炼，比如足内在肌的锻炼，比如小腿肌肉、跟腱的拉伸，可以延缓拇趾外翻畸形的发展。但是对于矫正已经畸形的拇趾外翻效果甚微，拇外翻自愈的可能性基本上没有，是不能自愈的一种疾病。