大便次数多不成形，首先要留意是不是吃了特别的东西，像辛辣刺激的食物，涮火锅，寒凉的食物，有没有从冰箱里拿冰镇的饮料，有没有吃过夜的变质的食物，再就是要留意一下大便情况，有没有黑便、便血，有没有黏液、脓血。如果发现大便带血，就需要立即到医院进行检查，明确具体的病变情况。如果留意了饮食和大便情况之后觉得没有特别的，但是仍然持续的大便次数多不成形，还是有必要进行肠镜的检查，排除器质性的病变。