女性怀孕以后除了供应自己的能量，还需要给胎儿的生长发育提供足够营养。牛奶的营养价值高，除有优质的蛋白质外，还有丰富的钙、丰富的维生素E及叶酸，在孕20周以后人体对钙的吸收需求量越来越大，补钙可以减少妊高症的发生，喝牛奶是孕妇补钙的最佳方式之一。另外，牛奶中含有丰富的维生素E可以增强卵巢的功能，牛奶中的叶酸可以有效的预防胎儿神经管发育畸形，减少神经管畸形儿、无脑儿、脊柱裂患儿的发生，所以孕期应坚持喝牛奶。