睡眠障碍通常分为四大类：第一、是失眠症，也就是睡眠启动和维持的障碍，是睡眠质量不能满足个体需要的一种状况；第二、是嗜睡症，白天过度睡眠；第三、是睡眠觉醒节律障碍，就是24小时睡眠觉醒周期的紊乱；第四、主要是睡行症、夜惊、梦魇这一类的睡眠中异常活动和行为。