便秘是一种很难治愈的疾病，不会是在头顶上拍三下、五下就可能治愈的。这是一种迷信的说法，没有科学道理，便秘一定要通过有效的治疗和饮食的改善，以及适当的运动等共同治疗下，才能得到缓解和治愈。患有便秘的人需要养成良好的生活习惯，在饮食起居上一定要规律，饮食结构要合理，食物以粗粮、细粮混搭，荤素合理搭配，多食用新鲜的蔬菜和水果，饭后要注意适当的运动，养成多饮水的习惯，这样做就可以起到软化粪便，促进肠蠕动，缓解便秘症状的作用。