大吃大喝后如何清肠-有来医生

大吃大喝后如何清肠 2018-12-11 18:29: 病情描述：

大吃大喝后如何清肠

辛艳主治医师山西省中医院

擅长: 消化系统疾病、消化性溃疡、功能性胃肠病、炎症性肠病、...

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大吃大喝后可以吃以下食物来清肠:第一，地瓜，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。第二，绿豆，绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。第三，红豆，红豆可增加胃肠蠕动、减少便秘、促进排尿。第四，山药，山药可以整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积、避免肥胖且增加免疫功能。

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