骨关节炎饮食的注意事项

2017-10-25 02:56

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患骨关节炎应多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大葱、洋葱等,因为骨骼软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收;多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦等,组氨酸有利于清除体内过剩的金属;限制服用铁剂或含铁的复合微生物,因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关;生活要规律、饮食要适度、大便不宜干结。骨关节炎的出现就如同人的衰老一样,是一个不可抗逆的过程。因此我们应该把骨性关节炎的预防深入到日常饮食中去。

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