白茶的好处有以下几点：
1、白茶含有纤维素等物质，可以降低血糖，对于糖尿病患者具有很好的疗效。
2、白茶可以提神醒脑，非常适合上班族进行饮用，可以使人精力旺盛，工作效率提高。
3、白茶可以改善血管的张力，可以降低血管的脆性，改善血管的通透性，对于降低血脂和胆固醇，以及保肝、解毒、消炎、祛痰、抗氧化、抗衰老，效果都很明显。
4、白茶可以抗炎杀菌，对于一些感染具有辅助治疗的作用。
5、白茶可以缓解人的疲劳，在临床中可以应用白茶辅助治疗相关疾病。