跑步后出现腿肿现象，导致其产生的原因主要是因为患者运动过于激烈所引起，过于激烈的跑步容易导致人体的腿部肌肉出现拉伤，毛细血管容易发生破裂，皮肤内有血液渗出后会形成淤血，从而出现血肿。如果患者患有深静脉血栓，在进行跑步运动后，下肢静脉血液回流也会有所加重，血液容易产生瘀积，从而导致肿胀产生。
如果患者在跑步的过程中，腿部与外力产生碰撞，容易导致腿部肌肉组织出现损伤，出现发肿现象。患者此时应避免剧烈性的运动，多注意休息，可以将腿部进行抬高，肿胀发生的24小时内进行冷敷处理，防止肿胀范围的扩大。24小时之后再进行热敷处理，能够有效的促进血液的循环，达到消肿目的，同时要做好肿胀处的保暖，避免其受凉。