生普洱茶的功效是消暑去燥，清热止渴。喝生普洱茶的好处有以下几点：
1、可以防辐射，特别是对于总是玩电脑、玩手机的人。
2、可以提高免疫力。
3、可以抗病毒、抗细菌，对于治疗感染有一定的好处。
4、可以减肥、降血脂，对于血压、血糖也有轻度的调节作用，在日常生活中经常饮用生普洱茶，可以明显降低心脑血管病的危险程度。
生普洱茶也有一定的坏处，性质特别寒，容易损伤脾胃，容易使虚弱的人更加虚弱，比较常见的是低血压、低血糖的患者不适合喝生普洱茶，而且脾胃功能差的人、严重的胃炎患者、身体瘦弱的人也不适合饮用生普洱茶。有些患者长时间失眠，更不适合应用生普洱茶进行服用。