小产之后怎么调理

2020-02-26 19:23

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小产之后注意以下调理:
一、如果是人工流产,建议卧床休息半个月的时间,因为生理恢复期是半个月。如果是自然流产,生理恢复期是一个月,建议卧床休息一个月的时间。
二、要注意保暖,由于小产之后会体质比较虚弱,如果不注意保暖,着凉就有可能会导致相应的症状出现,所以假如是在夏天的时候小产,也建议穿好长衣、长裤,如果开空调,不要对着身体吹并且在室内最好有一个恒定的温度,不至于造成温差太大而导致身体不舒服。
三、在饮食上要调理,饮食上的原则就是要补充蛋白质,补充维生素类,补充补血的食物,比如多喝黑米粥或者多吃菠菜或者多吃猪肝、瘦肉等对身体的康复会起到积极的作用。

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