月经期间或者月经刚结束时适合喝红糖水，红糖水含有较多的铁，可以补充经期失血、失铁。红糖水也比较好喝，可以同时喝下大量水分，有利于补充经期导致的循环丢失。
经期和经后，除了红糖水，建议多吃蛋白质和含铁丰富的食物，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾等，这些食物含蛋白质多、含铁多，可以补充经期失血造成的营养丢失。经期和经后不建议喝茶，茶内含有鞣酸，可抑制铁吸收。
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"在月经期喝红糖水是非常不错的选择，月经期是正常的生理现象，但是也是一个特殊的生理时期，会出现一过性失血。在月经期喝红糖水有补血作用，而且热的红糖水会使月经血流出的更顺畅，减少...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/17 收听(13591)
"月经期间要多吃富含钙和维生素的食物，注意饮食要规律，不要暴饮暴食以避免血糖大幅度波动，加重经期综合征等问题。还要多吃瘦肉以及含维生素多的水果，帮助清除过多的氧自由基和毒素。至...
赵芳│北京积水潭医院
2020/03/30 收听(55984)
"女性正常来月经，假如周期正常，经期也正常，没有任何不舒服的时候，不一定要喝红糖水。红糖水有什么作用？红糖水有活血化瘀、暖宫、利尿等好处，当来月经的时候，出现下腹部的不舒服，出...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/13 收听(54037)
01:28
月经期间喝红糖水可以祛瘀、祛寒，起到补血、调经的功效，但是并没有多神奇的作用。中医方面来讲，宫寒的病人喝红糖水有一定的调理作用，但是月经量多最好不要喝红糖水，会引起月经量...
何涓│三亚市妇幼保健院
2018/12/12 播放（72455）
02:10
月经期间，女性的体质比较寒冷。而红糖是用甘蔗的茎枝直接炼制而成，除了具有糖的作用之外，还含有丰富的维生素和微量元素，比如铁、锌等。从传统医学的角度讲，红糖具有益气补血、健...
陈红│深圳市宝安区人民医院
2019/11/18 播放（73413）
"痛经时喝热的红糖水，主要是会使月经血流出的更顺畅，并且有驱寒暖宫的作用，就会缓解痛经的症状。所以对于痛经的病人，建议每天最好喝一碗热的红糖水。痛经的病人一定要查清楚引起痛经的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/12/07 收听(25180)
红糖属于温补的食物，它能够起到行气活血、散淤的作用，所以一般主要用于产后或者人工流产手术之后，促进淤血排出，或者用于患者受凉之后使用红糖加姜水服用，能够促进体内寒气的排出。如果...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2018/07/24 收听(93273)
"来大姨妈期间可以喝红糖水。但是如果对于糖尿病的病人，来大姨妈期间是不可以喝红糖水的。因为喝红糖水会引起血糖的急剧上升，对胰岛会造成一定的破坏作用。所以大姨妈期间，对于血糖高、...
高会影│保定市第二中心医院
2018/10/31 收听(29752)
"来月经的时候，可以喝红糖水，而且在月经期，主张每天都喝1碗红糖水。因为红糖水不仅有消除疲劳、补血的作用，还能使月经血流出的更顺畅，可以缓解来月经时下腹部的不舒服以及痛经的情况...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/08 收听(35187)
"月经期间是否可以喝红糖水这个问题不能一概而论，大部分人考虑月经期间不可以喝红糖水，是顾及到喝红糖水是否有活血化瘀的作用，会不会导致月经血量增多，经期延长，甚至是异常的子宫出血...
赵琳│辽宁省人民医院
2019/05/09 收听(68183)
01:39
月经期可以喝红糖水，中医认为红糖属于温热性质，尤其宫寒的女性在月经期喝热的红糖水，可以缓解症状。此外有严重腹痛的女性，通过喝红糖水还可能会缓解腹痛，所以月经期间可以喝温热...
李龙│西安交通大学第一附属医院
2021/07/28 播放（95192）
红糖水有补充铁的作用，红糖水是粗制的蔗糖，里面含铁较丰富，可以补充经期的失血、失铁。红糖水也有活血的作用，可以促进经血排出，治疗痛经，但是如果女性本身经量较多，不建议喝红糖水，...
赵晓东│北京医院
2020/04/26 收听(57590)
"大姨妈来了喝红糖水是有好处的。女性通过喝红糖水可以调节月经期不稳定的情绪；通过喝红糖水，还可以对女性的痛经症状有一定的帮助的作用。所以来大姨妈是可以喝红糖水的，并且喝红糖水对...
高会影│保定市第二中心医院
2018/11/06 收听(50855)
"女性来月经的时候，红糖水是可以喝的。如果女性有痛经，或者是有的人感觉月经的时候下腹部发凉，这种情况可以喝一些姜糖水，因为姜是热性的食物，它对于女性的痛经有一定好处，尤其是喝姜...
毛滢│北京医院
2020/08/31 收听(30007)
"月经期是女性的特殊生理阶段，因为全身的血液丢失，有的人因为出血过多导致贫血，除了血浆蛋白的流失，还有铁、钾、钙、镁等重要离子的丢失，这个时间段补血对女性非常重要，需要合理安排...
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/23 收听(72861)
"来大姨妈喝红糖水有什么作用？中医理论认为红糖水具有祛瘀祛寒、补血调经的功效。在中医方面主要是针对于宫寒的病人，认为宫寒的病人喝红糖水有一定的调理作用。所谓的宫寒就是中医的辨证...
王少为│北京医院
2020/04/13 收听(52485)
"在来月经期间可以喝红糖水，但是要注意适量，不要喝太多。女性有些有宫寒或者来月经时候出现下腹隐痛，喝温热的红糖水有舒缓症状的作用，红糖水当中的红糖也有适当的补血作用。在月经期间...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/09 收听(89357)
女生生理期的时候，喝红糖水到底有啥用？既然红糖也不补血，为何还有挺多人都建议生理期的时候喝呢？红糖的颜色，其实是让人觉得以形补形的“补血”，跟大枣类似；红糖其实就是未精制...
于永超│中日友好医院
2016/05/06 阅读(24976)
如果是没有来月经的情况下排除了怀孕的可能性，可以喝红糖水。红糖水有活血的功效，所以可以催经，建议趁热喝并且连续喝3天。如果仍然没有来月经就可以口服黄体酮催经，一般连续服药3天，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/05/23 收听(44658)
在大姨妈期间可以喝红糖水。红糖里面含有很多的营养物质，比如人体一些必需的氨基酸，还有钙、铁等，而且很容易被人体吸收。最好能够喝热一点的红糖水，因为在这个期间女性的子宫比较畏寒，...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22 收听(96707)
