如果我们对自己的精神、心理状态感觉有异常或者有不舒适的时候，一定要去寻求专业人员专业的帮助，而不要简单的自己去作出判断，或者给自己戴上心理有病的帽子，人在生活中都会面临各种各样的心理上的一些情绪的变化，这种变化是不是导致心理产生疾病？如果出现精神行为上的潜在的危害，必须通过专业的认识作出判断。