痛风病能吃什么?

2017-11-26 01:19

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痛风的形成主要是血尿酸的升高,而血尿酸的升高,80%是体内代谢的问题,而饮食的因素只占20%。从饮食来讲,可以分三类,一个是低嘌呤饮食,一个是中嘌呤饮食,还有高嘌呤饮食。高嘌呤饮食是绝对应该禁止食用的一些食物,最常见的比如豆类:黄豆、绿豆这些豆类的食品。第二就是动物内脏,各种肝脏、肠道、脑,平时脂肪、胆固醇含量比较高的动物内脏都是含嘌呤比较高的。第三个是海鲜类的,各种鱼、虾、贝类,它们含的嘌呤是比较高的,应当尽力避免食用。比较低的,鼓励我们平时食用的一些常见的主食,像各种面粉做成的各种主食、面包、馒头这些都可以食用。另外像各种蔬菜,它的嘌呤的含量是比较低的,都可以放心食用,常见的这些青菜问题都不是很大。另外就是果汁,对降尿酸有比较好的作用。

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